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由韓國知名藝人金秀賢、全智賢領銜主演的韓劇《來自星星的你》受到許多台灣民眾的喜愛，而其中女主角在戲中最喜愛的「炸雞＋啤酒」放鬆食物組合，更是成為大家的焦點，讓民眾直呼這樣的飲食組合的確是絕配。不過，炸雞配啤酒的熱量非常高，不但不適合在寒冷的冬天吃，還容易引起腹瀉、傷害腸胃及皮膚。
韓劇《來自星星的你》受到許多台灣民眾的喜愛，而其中女主角在戲中最喜愛的「炸雞＋啤酒」放鬆食物組合，更是成為大家的焦點。（圖片提供／39健康網）
一份原味炸雞，大約有400大卡的熱量，一瓶啤酒的熱量大約有250大卡。吃一頓啤酒加炸雞，至少就要攝入600多千卡的熱量。正常女性每天需要攝入1700大卡的熱量，男性在2200大卡左右。油炸的食品、加上高熱量的啤酒，脂肪的攝入比較高，最大的問題就是會長胖，這對於正在減肥的美女、帥哥來說，並不是一個好消息。
如果以一個60公斤標準體重的人，如果每天都坐著上班，一天大約需1500到1600大卡的熱量，正在減肥中的女孩一般會把每天攝入的熱量控制在1200大卡以下，吃完一個雞腿、再喝下一瓶啤酒後，就只剩下550大卡的量了。如果想減肥，這一天你就只能再吃半碗稀飯（150大卡）、一個煎蛋（350大卡）。
由於炸雞的高脂肪和啤酒的高熱量，若長期飲食都是吃這樣黃金搭配組合，恐會增加罹患「三高̀」，高血壓、高血糖、高血脂的幾率。從「韓劇」中的苗條淑女，變成身材走樣的中年婦女。所以，以追求健康的角度來說，啤酒搭配炸雞，實在不是對健康有益的黃金組合。
炸雞屬於精細食物，如果常常吃炸雞會引起便秘，從而引起上火。而吃油炸食品，再搭配酒類，就更會刺激腸胃，容易損傷胃黏膜。（圖片提供／39健康網）
冬天吃炸雞＋啤酒 傷腸胃又傷皮膚
油炸食品很不容易消化，尤其是患有慢性胃炎等胃功能較弱的人群，油炸食品吃多了，會堵在胃部，消化不了，就會犯噁心、嘔吐。另外，炸雞屬於精細食物，如果常常吃炸雞會引起便秘，從而引起上火。而吃油炸食品，再搭配酒類，就更會刺激腸胃，容易損傷胃黏膜。
尤其在寒冷的冬天，油炸食品、冰冷且刺激的啤酒，接連下肚，很容易使消化系統發生消化不良、受涼的情形，甚至引發急性腸胃炎發生。特別是平時不喝啤酒的人，突然頻繁喝啤酒更是傷身。這樣的搭配趕時髦吃幾次沒有問題，但切記不要經常成習慣，以免造成身體負擔。
炸雞＋啤酒組合熱量高 適度運動防發胖
若真的無法抗拒美食的誘惑，就是想吃炸雞配冰啤酒怎麼辦？那就只能依靠適度運動來加強熱量的消耗。比如說，吃完這樣的組合後可以去散步、慢走，幫助消耗熱量的，每一小時可以消耗熱量110大卡。或是，選擇騎自行車兜風個半小時，也能夠消耗90大卡的熱量。還是帶家中的寶貝出去溜達，遛狗一小時，也能消耗130大卡的熱量。總之，多吃就要多動，才能避免熱量囤積成脂肪，造成身材走樣。
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