【圖文提供／VOGUE】
中國超模近幾年異軍突起，2011秋冬紐約時裝周上一砲而紅的何穗Sui He ，三年來的努力已經擠進Models.com Top 50第13名。就像英文英譯的名字Sui He一樣，何穗本人相當隨和，沒有走台步時的冷若冰山，近距離的訪談中不時幽默消遣自己，問她私底下也是如此嗎？她回答：「我和幽默的人在一起就會變這樣。」見我們沒反應，急著補上一句，「我是在誇你們阿。」逗得大家哈哈大笑。
再累也要卸妝、保養肌膚
我沒有特別私藏，只是做到「堅持」。工作完回到家立刻卸妝、保養，再去吃飯做別的事情，步驟很簡單，卸妝油、洗面乳、化妝水、美白精華、眼霜，最後擦上一層乳霜，每周敷面膜兩次；不論冬天、夏天，白天一定堅持塗防曬。在飛機上，皮膚只要覺得乾，就重新洗臉，全套步驟再重複保養。這些方法都很基本，每個女孩也都知道，但我就是堅持每一天都做到，再累我都會保養。
我認為，有好的肌膚，不化妝也很漂亮，或是隨便畫個腮紅和睫毛，就有畫龍點睛的效果，也能節省化妝的時間。
三個重要部位一定要練出線條
我之前佔著天生吃不胖，所以從來不運動。但現在，我覺得所有女孩再瘦再胖都應該練些線條，讓肌肉更緊實，看起來也較健康，加上前陣子要走維多利亞的秘密Victoria's Secret內衣大秀，所以開始嚴格要求自己加入健身行列。女生有三個部位特別重要，蝴蝶袖、大腿內側和腹部，我認為一般女孩不需要特別練出馬甲線，但至少要讓腰上沒有贅肉。(V編OS：這也很難好嗎)
飲食上我從不挑食，什麼都吃，所以我不喜歡挑食的人，因為跟他們在一起會影響我的食慾。(大笑)但我會多吃水果，逼自己吃不喜歡但營養豐富的食物，像是蘋果，奇異果，多喝水(半小時一瓶)。 注重飲食和健身不僅僅是因為身為模特兒，我認為不管做什麼工作，女人都要學會愛自己，變得更美，心情更好，狀態更好，做什麼事情都會很好。
超模何穗Sui He的拍照小秘訣
身為國際超模，隨時隨地拍出美美的照片是何穗Sui He的拿手絕活，她分享拍照的兩大訣竅：
1.站著：不要太誇張的動作，自然就好。身體站挺稍稍側身，整個線條就會看起來纖細許多。
2.坐著：翹腳交叉或斜擺都可以。
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（關鍵字： 減重 , 身材 , 部位 , 超模 , 何穗 ）
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