【資料來源／39健康網】
對於愛美女性來說，全身上下最難雕塑、消除的部位，就是隱藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般圍繞著你，讓腰線消失蹤影。究竟有甚麼方法能夠幫助瘦小腹、擁有人人稱羨的小蠻腰呢？專家表示，不妨試試看能提高新陳代謝的薑汁咖啡紅茶。
由於腹部肌肉使用較少、脂肪容易堆積，小腹也就成為最難消除的肥胖部位之一。
所謂的薑汁咖啡紅茶，正如其名是薑汁加上紅茶、咖啡的組合。這樣的組合看似奇怪，可是對剷除腹部贅肉、緊實腰身有意想不到的效果。而且薑汁和紅茶、咖啡等食材，本身都具有暖身的作用，尤其適合在冬季飲用。
生薑素來作為調料出現在大家的日常生活中。而近年來，由於生薑有促進人體發熱、利尿通便的作用，使它成為了備受矚目的瘦身食材之一，更深受女性朋友們的喜愛。另外，存在咖啡中的咖啡因，更有促進脂肪分解的作用。
因此，薑汁和紅茶以及咖啡這三種食材搭配在一起，就能夠起到增強身體代謝機能，提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成胃部中留下的積食等廢物排出體外，從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。
生薑的辛辣，可以讓身體產生熱量，並且提高新陳代謝，達到減肥的效果。
DIY薑汁咖啡紅茶
材料：老薑約莫3段（約食指長）、紅茶包1個、黑咖啡粉1匙、開水一杯（約300c.c）。
做法：
- 老薑去皮切小塊，用小型榨汁機榨出薑汁，過濾去除辛辣味。
- 將黑咖啡粉放入濾紙中，以開水沖泡。
- 紅茶包放入沖好的咖啡中充分泡開；
- 將薑汁倒入紅茶咖啡的混合液中攪拌均勻即可，若覺得味道太辛辣，可以適當加少許蜂蜜調味。
飲用時間：每天早晚一杯。
專家解析：
利用生薑的辛辣，可以讓身體產生熱量，並且提高新陳代謝，達到減肥的效果。而且生薑可以利尿通便，紅茶是發酵茶，可以保暖身體；咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動的腎上腺素增加，而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動，然後作為脂肪被排出體外。三者相結合，能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量，達到減肥的效果，並幫助民眾養成易瘦體質，快速甩掉「大肚婆」稱號。
資料來源：39健康網www.39.net
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